Welcome to The Beddha Academy, I’m Giselle La Pompe-Moore, a wellness guide and today I’ll be talking to you about gratitude.
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Gratitude is a practice where you’re declaring your thanks and appreciation for your life, the people in it and the world around you, it’s a really beautiful practice and cultivating a daily gratitude practice can really help you to increase your overall wellbeing, happiness and have greater satisfaction.
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As when you have so many things that you can think of that you’ve received and experienced that have made you feel really grateful and thankful, you’re allowing the space for the universe to add in more beautiful things to your life, which you can then be thankful for in return.
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You can start your own practice by writing in your journal, three things every single day that have happened to you, that you’re grateful for.
It’ll really help you to tap into what motivates you, what you’re passionate about and to then bring in more magic.
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Benvenute alla Beddha Academy, sono Giselle La Pompe-Moore, una guida per il benessere e oggi vi parlerò di gratitudine.
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La gratitudine è una pratica in cui dichiari il tuo ringraziamento e apprezzamento per la vita, le persone in essa e il mondo intorno a te, è una pratica davvero bella e coltivare una pratica di gratitudine quotidiana può davvero aiutarti a migliorare il tuo benessere generale, la felicità ed avere maggiore soddisfazione.
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Quando sei grata per le cose che hai ricevuto e sperimentato permetti all'universo di aggiungere altre cose belle alla tua vita.
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Puoi iniziare la tua pratica scrivendo nel tuo diario tre cose, ogni giorno, che ti sono successe e di cui sei grata.
Ti aiuterà davvero a sfruttare ciò che ti motiva, ciò che ti appassiona e quindi a portare più magia nella tua vita.

✒ BY GISELLE LA POMPE-MOORE