Hi welcome to The Beddha Academy, my name is Anna and today I will be talking about self-love.

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Now it’s a phrase you will hear branded a lot and if you look on Instagram you’ve got lots of pictures in bubble baths, you know, being very indulgent …but I’d like to talk about another side of self love and I think it’s the side that sometimes gets forgotten.
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When we love something, we treat it with tolerance, we treat it with respect, we forgive it when it goes wrong.
We ensure that it is looked after properly and not in a way that’s indulgent but in a way that’s actually healthy and that’s what self love means to me.
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Being kind to yourself, being respectful to yourself, looking after yourself in a way that’s healthy and is good for you.
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Benvenuto alla The Beddha Academy, mi chiamo Anna e oggi parlerò di auto-amore.
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Una parola, guardando su Instagram, rappresentata da molte foto nei bagnoschiuma, e lo sai bene ...si tratta di qualcosa del tipo essere indulgenti... ma mi piacerebbe parlare di un altro lato dell'amore e penso che sia il lato che a volte viene dimenticato.
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Quando amiamo qualcosa, lo trattiamo con rispetto, lo perdoniamo quando va storto.
Ci assicuriamo che sia curato correttamente e non in modo indulgente ma in un modo che sia effettivamente sano, ed è questo ciò che self-love significa per me.
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Essere gentili con se stessi, rispettosi con se stessi, prendersi cura di se stessi in un modo sano ed efficace, per te.

✒ BY ANNA MANNING